Buah Apel

Buah Apel [aeplle] berhasal dari bahasa inggris kuno.
Apel sudah ada sejak jaman besi lebih dari 5000 tahun apel masih tetap digemari sampe sekarang

buah apel di bawa oleh orang belanda ke indonesia antara tahun 1930.
Kandungan vitamin yang terdapat pada buah apel sangat baik untuk kesehatan

Energi 218 kJ (52 kcal)
Karbohidrat 13,81 g
Gula 10,39 g
serat 2,4 g
Lemak 0,17 g
Protein 0,26 g
Air 85,56 g
Vitamin A equiv. 3 mg (0%)Thiamine (Vit. B1) 0.017 mg (1%)Riboflavin (Vit. B2) 0,026 mg (2%)Niacin (Vit. B3) 0,091 mg (1%)Asam pantotenat (B5) 0,061 mg (1%)Vitamin B6 0,041 mg (3%)Folat (B9 Vit.) 3 mg (1%)Vitamin C 4.6 mg (8%)Kalsium 6 mg (1%)Zat Besi 0,12 mg (1%)Magnesium 5 mg (1%)Fosfor 11 mg (2%)Kalium 107 mg (2%)Seng 0,04 mg (0%)
Nutrisi yang terkandung dalam buah apel sangat di butuhkan oleh tubuh kita.

Buah Cipluk (Ciplukan)

Buah Cipluk (Ciplukan) Physalis peruviana 

Bunga dan buah ceplukan
Klasifikasi ilmiah
Kerajaan: Plantae Divisi: Magnoliophyta Kelas: Magnoliopsida Ordo: Solanales Famili: Solanaceae Genus: Physalis
Nama binomial
P. angulata L. P. minima P. peruviana

http://segarbervitamin.blogspot.com/

Buah ini jarang tersentuh mungkin terabaikan lantaran bentuknya yang kecil rasanya kurang begitu legit meskipun manis, buah ini adalah pohon semak yang banyak tumbuh di pekarangan dan di pinggiran sungai.
Tapi jangan anggap tanaman yang satu ini tidak ada manfaatnnya, ada banyak manfaat pada buah dan daunnya.

Buah dan daun cipluk Mengandung senyawa-senyawa aktif yang antaranya sebagai berikut:

saponin (pada tunas)
flavonoid (pada daun ) 
polifenol, dan fisalin (pada buah) 
Withangulatin A (pada buah) 
asam palmitat dan stearat (pada biji) 
alkaloid (pada akar) 
Chlorogenik acid (pada batang dan daun) 
tannin (pada buah) 
                                                      kriptoxantin (pada buah) 
                                                      vitamin C dan gula (pada buah).

Buah ciplukan bisa juga mengobati epilepsi, susah kencing, dan penyakit kuning.
Daunnya bisa juga penyembuhan patah tulang, busung air, borok , keseleo, nyeri perut, kencing nanah,penguat jantung, bisul

http://segarbervitamin.blogspot.com/

Buah Kersen (Kersem)

Add caption

Buah Kersen (Kersem)
Buah mungil ini rasanya manis tumbuh lebat di pinggir jalan.
Buah ini mempunyai banyak nama di tiap negara dan wilayah di antaranya:
datiles, aratiles, manzanitas (Filipina); mât sâm (Vietnam); khoom sômz, takhôb (Laos); takhop farang (Thailand); krâkhôb barang (Kamboja); dan kerukup siam (Malaysia).Juga dikenal sebagai capulin blanco, cacaniqua, nigua, niguito (bahasa Spanyol); Jamaican cherry, Panama berry, dan Singapore cherry (Inggris). Orang Belanda dulu menyebutnya Japanse kers ("ceri jepang"), di sebut juga kersen dalam bahasa Indonesia

Klasifikasi ilmiah
Kerajaan: Plantae Divisi: Magnoliophyta Kelas: Magnoliopsida Ordo: Malvales Famili: Muntingiaceae Genus: Muntingia L. Spesies: M. calabura
Nama binomial
Muntingia calabur			http://segarbervitamin.blogspot.com/

Buah Gayam

Buah Gayam (Inocarpus fagifer)

Tanaman ini mampu tumbuh tinggi besar  20 meter sampai 30 meter  dengan diameter hingga 4 meter sampai 6 meter, sering kali di jadikan tanaman teduh buahnya amat gurih banyak di gemari

Klasifikasi ilmiah
Kerajaan: Plantae (tidak termasuk) Eudicots (tidak termasuk) Rosids Ordo: Fabales Famili: Fabaceae Bangsa: Dalbergieae Genus: Inocarpus Spesies: I. fagifer
Nama binomial
Inocarpus fagifer (Parkinson ex Zollinger) Fosberg
Sinonim
Aniotum fagiferum Parkinson Bocoa edulis (J. R. Forst. & G. Forst.) Baill. Cajanus edulis (J. R. Forst. & G. Forst.) Kuntze Inocarpus edulis J. R. Forst. & G. Forst. Inocarpus fagiferus (Park.) Fosb.

Buah jeruk

Add caption

Jeruk dalam sebutan lain (disambiguasi)

tergolong dari suku rutaceae 
di perkirakan berasal dari  Asia timur dan Asia tenggara

Kerajaan: Plantae Divisi: Magnoliophyta Kelas: Magnoliopsida Upakelas: Rosidae Ordo: Sapindales Famili: Rutaceae Upafamili: Aurantioideae Bangsa: Citreae Genus: Citrus L.
Spesies dan Hibrida
Spesies budidaya penting: Citrus aurantifolia – Jeruk nipis Citrus maxima – Jeruk pomelo Citrus medica – Jeruk sukade Citrus reticulata – Jeruk keprok Hybrida budidaya penting: Citrus × aurantium – Bitter Orange Citrus × hystrix – Jeruk purut Citrus × latifolia – Persian Lime Citrus × limon – Jeruk sitrun/lemon Citrus × limonia – Rangpur Citrus × paradisi – Grapefruit Citrus × sinensis – Jeruk manis
Sinonim
Eremocitrus Microcitrus

BUAH NAGA

Buah naga : Tergolong dalam jenis tanaman kaktus dalam bahasa inggris pitaya , marga hylocereus / selemicerius.Diperkirakan berasal dari Meksiko, Amerika selatan dan Amerika tengah.

Buah Naga banyak mengandung air sampai 80% Vitamin C Vitamin B1 B2 B2 dapat penurunan Kolesterol menekan lemak diam yang berbahaya untuk tubuh dan mengandung kalsium dan fosfor tinggi dapat memperkuat tulang dan gigi sehingga dapat mengurangi gejala osteoporosis.
Buah Naga dapat pula menyembuhkan dibet bila di konsumsi secara tetatur.


http://segarbervitamin.blogspot.com/ 

Buah Mangga

Buah Mangga dalam bahasa jawa (pelem).
Tergolong dalam kelompok marga mangifera dari keturunan Anacardiaceae.

Buah mangga di perkirakan berasal dari perbatasan india

Add captio

Vitamin Buah Mangga

gizi Mangga per 100 g (3.5 oz, 

Energi 272 kJ (65 kcal),

Karbohidrat 17,00 g, 

Gula 14,8 g, 

Diet serat 1,8 g, 

Lemak 0,27 g, 

Protein 0,51 g, 

Vitamin A equiv. 38 mg (4%), 

Beta-karoten 445 mg (4%), 

Thiamine (Vit. B1) 0.058 mg (4%), 

Riboflavin (Vit. B2) 0,057 mg 
Niacin (Vit. B3) 0,584 mg (4%), 

Asam pantotenat (B5) 0,160 mg (3%), 

Vitamin B6 0,134 mg (10%),  
Folat (Vit. B9) 14 mg (4%),                                      

Vitamin C 27,7 mg (46%), 

Kalsium 10 mg (1%), 
Besi 0,13 mg (1%), 

Magnesium 9 mg (2%), Fosfor 11 mg (2%), 

Kalium 156 mg (3%), Seng 0,04 mg (0%)

http://segarbervitamin.blogspot.com/